夏季天气炎热， 游泳 成为了人们最喜爱的 消暑 运动，泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁，下面就一起来看看。
女性私处。游泳可能引发 妇科病 ，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即 小便 ，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。
眼睛。游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由 细菌 、 病毒 感染引起。在 红眼病 高发的6—8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能 消炎 的 眼药水 。
鼻子。泳池里有大量诱发 鼻炎 的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外，游泳完后可以用 盐 水洗鼻子，能有效减少 消毒 水对鼻黏膜的刺激。
口腔。即使是经过 消毒 的泳池，其 细菌 也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有 伤口 或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。 游泳 后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。
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