25岁的小敏（化名）是一名白领职工，平时最大的爱好就是吃，可最近不管小敏吃什么，总是屁特别多，尤其是在电梯里面，弄得自己非常的尴尬。

最近发现自己除了屁多之外，还经常腹泻腹痛，但她以为是自己吃的太辣，导致肠胃不适，就没有在乎。可是等她回到家，父母发现了小瑶的异常后，马上让小敏去医院看看，但是小敏却觉得不好意思，父母见状只好强行拉着她去医院就诊！

到了医院后，医生简单的问了一下：“近期吃了什么东西？大蒜或者豆制品？”小敏回答“没有”，只是最近吃麻辣烫比较多，由于单位附近没有什么快餐店，所以基本上中午都是麻辣烫。医生二话没有说，开了肠镜及ct单子。

由于肠镜需要先天清肠，所以小敏当天只做了ct单子，在ct上面医生没有发现明显的异常。所以小敏及小敏的父母也没有当回事回家了。

到了第二天7点多，小敏及其小敏的父母就早早的来到了医院，由于肠镜不能吃早餐，所以只能空腹等待。过了1个小时后到了小敏，小敏进入了肠镜室，大概1个小时后被医生推出来了，医生只是说一句“肠里有东西”，具体什么东西需要等待明天的化验结果。

这个时候小敏一家人开始有点紧张了，这一天一家人都没有怎么吃东西，总感觉有不好的事情发生。第二天早上化验结果出来了，报告上显示：肠道上肿瘤物质超标，有明显的肿块，并且呈扩散转移的趋势，明显的肠癌。一家人瘫在地上。拿着结果去找医生，医生非常惊讶，这么年轻就肠癌，说道：再拖就晚了！

小敏哭着问医生：我只是最近屁多一点，怎么会是肠癌呢？

医生解释：在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。比如每天放屁超过了15次，放屁很臭，还有腹泻、便秘交替等症状，就要警惕肠癌了。

1、便血

很多都有便血，大部分都是痔疮导致的，如果是鲜红色的就是痔疮，如果你大便是黑色的，那就要小心了，因为大便从大肠到达肛门还有一定的距离，所以就会导致血液与大便混合，并因为时间的关系血液中的氧气被消耗，因而呈现黑色。

2、腹部包块

大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。

3、腹痛、腹胀

早期很少有这种现象，一般都是在中晚期，这也是肠癌的信号之一，因肠道功能紊乱，或肠道梗阻导致腹痛、腹胀，多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，有渐渐加重的趋势。

所以判断肠癌的最简单的黄金指标就是看大便中是否有隐血，如果是，那么你就要小心了。

一、运动

1、每天走路半小时

医学的一项研究表明，只要每天走路半小时，就能将患肠癌的风险降低二倍多。这是因为我们运动会导致胃肠道蠕动加快，减少食物在肠道中停留的时间过长，不仅有效预防大肠癌，还能提高身体的免疫能力！

2、坚持有氧运动

适量的运动，可促进肠道蠕动，改善便秘，促进毒素排出。《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动40分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/4。

一、饮食

1、多喝水

平常多喝水有利于肠道的冲洗，将有毒物质排出。并且可以减少便秘的发生。

2、多吃粗粮

大肠内有许多有害细菌，如果这些细菌在肠道内停留时间越长，就越容易造成大肠的感染。多吃粗粮能够让大肠蠕动速度加快，加速有害物质排出体外，同时粗粮含有的营养素丰富，有利于提高机体免疫力，抵抗大肠癌。